En esta ocasión hablaremos de los cuidados para la conservación de la insulina, lo que debemos tener en cuenta:

• La insulina debe mantenerse en refrigeración (entre 2° y 8°C).

• Colócala en los cajones inferiores del refrigerador; nunca en la puerta, por los cambios de temperatura que suceden al abrirla y cerrarla.

• Utiliza un recipiente de plástico con tapa para proteger el frasco.

• Evita temperaturas extremas. No la congeles (si esto sucede no la utilices, mejor deséchala), o expongas al sol ni a temperaturas mayores a 30°C.

• Evita frotarla con las manos o agitarla intensamente.

• Una vez abierto el frasco de insulina tiene una duración de 28 a 30 días; te recomiendo poner una etiqueta con la fecha de apertura para que siempre lo tengas presente.

• No utilices la insulina cuya fecha de caducidad ha expirado, aunque el frasco haya permanecido en refrigeración o esté cerrado.

• Antes de inyectarte verifica el aspecto de la insulina, cuida que no presente escarcha, coágulos o cristales, de presentarlos, no la apliques.

• Inmediatamente después de extraer la dosis que te aplicarás deberás refrigerarla nuevamente.

• La insulina se deberá transportar en vaso térmico, hieleras o carteras refrigerantes.

• Si vas a salir de viaje no dejes la insulina en la maleta ni en la guantera del carro, ya que el calor destruye el poder de la insulina.

• Si viajas en avión llévala contigo; no deberá documentarse y siempre lleva tu receta médica para evitar contratiempos.

Notas importantes que no debes olvidar

1.- Al aplicarte la insulina evita inyectarla fría, ya que esto te puede provocar dolor o ardor; deberás esperar 10 minutos para que la insulina se temple; evita frotarla con las manos.

2.- Examina el frasco detenidamente para asegurarte de que la insulina tenga una apariencia normal antes de absorberla con la jeringa.

3.- Deberás verificar el aspecto de tu insulina; las cristalinas son totalmente transparentes y no requieren ser agitadas.

4.- La única insulina que deberá mezclarse de manera correcta (revisa video de técnicas de aplicación de insulina) son las de aspecto lechoso.

5.- No olvides revisar el instructivo de tu insulina.

6.- Recuerda que las jeringas y agujas se utilizan sólo una vez.

Estoy segura de que esta información y consejos que te doy serán de mucha utilidad para conservar en óptimas condiciones tu insulina. Mantente siempre en constante comunicación con tu educador en diabetes o profesional de la salud, y coméntale siempre cualquier duda que tengas.

Te invito a que veas el video De vacaciones con mi insulina en la sección Nutrivloggers del canal de Youtube de la Federación Mexicana de Diabetes, A.C., sólo escanea el código QR y encontrarás más tips.