Lo que se mide viviendo con diabetes…
Las personas que viven con diabetes tienen que abordar una serie de retos y actividades diarias para mantener el control de su condición: comer alimentos saludables, mantener un peso saludable, realizar actividad física todos los días, tomar sus medicamentos. Nadie dijo que es fácil, pero el esfuerzo vale la pena.
Los cuidados de la diabetes incluyen una serie de mediciones para controlarla de forma más adecuada: glucosa en sangre, presión arterial, triglicéridos y colesterol. El tener bajo control estos niveles puede reducir el riesgo de complicaciones.
Hemoglobina Glucosilada
Es un análisis de sangre que se usa para medir el promedio de glucosa en sangre durante los últimos 3 meses y es distinto al chequeo de glucosa diario. Se recomienda que el nivel de hemoglobina glicosilada sea menor a 7, podría ser diferente es importante consultar al profesional de la salud.
Presión Arterial
La presión arterial es la fuerza con la que la sangre empuja la sangre contra la pared de los vasos sanguíneos, si la presión es muy alta el corazón tiene que trabajar demasiado, esto puede ocasionar un ataque al corazón o lesiones el ojos y riñones. El nivel ideal para la mayoría de las personas con diabetes debe ser menor a 130/85mmHg
Colesterol
Existen dos tipos de colesterol que son LDL y HDL. El colesterol LDL o llamado malo puede acumularse en los vasos sanguíneos y taparlos, pudiendo ocasionar problemas al corazón o al cerebro. El colesterol HDL o llamado bueno ayuda a sacar el colesterol malo de los vasos sanguíneos. Los niveles para colesterol LDL es menor 130mg/dl y el HDL mayor a 60 mg/dl.
Glucosa capilar (monitoreo)
El monitoreo de glucosa en sangre se lleva a cabo con un glucómetro, llamado también monitor de glucosa. La medición de la glucemia aparece de forma automática después de unos segundos de haber colocado la muestra en la tira reactiva. El procedimiento es muy sencillo de realizar y nos ayuda a mantener un control continuo de nuestros niveles de glucosa, antes o después de comer, de hacer ejercicio o tomar los medicamentos, podemos llevar un diario con las mediciones y mostrársela a nuestro equipo multidisciplinario de salud. Los niveles ideales dependerán de varios factores, por ejemplo de cuánto tiempo se ha vivido con diabetes, de otros problemas de salud y de qué tan difícil es controlar su diabetes. Es común sentirse agobiado, triste o enojado por vivir con diabetes, pero es importante tomar medidas para mantenerse sano.
Por Mtra. CD. ED Verónica del Rocío Espinosa López | Educadora en Diabetes y Nutrición Clínica
